Alongar utilizando o peso do próprio corpo para auxiliar nos movimentos. A técnica é conhecida pela maioria dos brasileiros: Pilates. A busca de uma melhor convivência entre saúde e atividade física faz com que o pilates ganhe novos adeptos. A reeducação dos movimentos promove uma série de benefícios para o organismo, como a correção da postura, a prevenção de lesões e o aumento da flexibilidade. Sem sofrimento, mas com muito mais integração entre o corpo e mente. Para conhecer um pouco mais da técnica desenvolvida pelo alemão, Joseph Pilates, Salette Lemos vai conversar com o instrutor de pilates Goldenberg Almeida.
Segunda-feira 23/05/2011 as 23:00.
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